论坛文集
2018-03-10 20:27
一个穴位祛除腰背疼痛！99%的人不知道
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导读: 委中穴，有人一辈子都没用过自己身体上的这个宝贝，却任由腰痛、背痛折磨，这真是太可惜了。它是我们身体里面的隐士，我们不妨三顾茅庐，把它请出来，让它帮我们挺起健康的脊梁…… [attachment=429551] .. |
2018-03-09 21:54
早餐千万别吃这3样，吃越多危害越大！
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俗话说，早吃好，晚吃吃，也就是说早餐对我们来说是最重要的，最能补充营养的一顿饭，所以必须要注意，早餐应该有牛奶和水果，你有这样吃过吗?如果没有，但是也千万不能吃以下这几种早餐，不仅没有营养，更是伤害自 .. |
2018-03-09 21:17
5种水果不能晚上吃！
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大部分都知道吃水果是对身体有很多好处的，人们也经常说要多吃水果。但是，不是什么时候多吃水果都是有好处的。例如有些水果在晚上吃是不好的，所有，也要注意在对的时间吃对的水果。那么，晚上不能吃的水果有哪些 .. |
2016-06-16 08:48
【健康】夏日养生：10个“最佳”，6个“最怕”
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[attachment=356189] 来源：儒风大家（ID：rufengdajia）、新华视点（ID：XHSXHSD） 进入夏季，天气日渐炎热，该如何调节饮食、调整作息、养护身体？我们来看看夏日养生的10个“最佳”和6个“最怕”。 夏 .. |
2016-03-30 10:37
【健康】11张养生图，张张能保命！太有用了，赶快拿走！
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来源：新老人 根据中医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，联系着各大脏腑、沟通气血。下面11个简单易学的日常保健小动作，帮您从头到脚抵御疾病入侵。 [attachment=346048] |
2016-03-10 16:32
【健康】几个便宜的防癌方子，值得记一辈子！
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来源：健康圈 如今是“谈癌色变”的年代，由于没有较好的癌症治愈方法，让人特别的恐惧！！其实还是有那么几个方子，能在很大程度上对癌症起预防作用，快把这些方子都科普一下吧~ 少吃点糖 癌细胞最喜 .. |
2016-03-08 14:53
【健康】女人每天喝，40岁像18岁身材，腹胀水肿消失了！
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今天是妇女节，让我们聊一聊女性的养生保健吧！ 眼下虽已到初春，但天气依然有些寒冷。作为女性，应该通过什么样的健康食谱，在滋补身体的同时，也能瘦身减肥呢? 今天为大家带来3款滋补瘦身汤的的 .. |
2016-02-17 15:15
【健康】春天养好肝，健康一整年，护肝食谱转给大家！
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来源：养生中国 春天养好肝，健康一整年。肝属木，而水生木，所以“喝什么”很重要。以下是道家春季养肝的妙法。 春季应当喝花茶，最好是喝菊花茶 菊花茶既养目又养肝。还可以用山楂片和菊花泡水喝，不 .. |
2016-02-06 10:57
【健康】伤肾的7大饮食习惯，第一个你就中了！
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坏 习惯一：喝太多饮料 [attachment=334916] 软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。 人体内的酸碱度为7.35，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后增加肾脏排酸负担。 来源：养生中国 |
2016-01-04 19:48
冬季白萝卜的健康吃法
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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。 受访专家： 中国中医科学院西苑医院教授 杨 力 .. |
2015-12-14 17:06
[营养]-警惕吃鸡蛋的3大禁忌
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禁忌一：鸡蛋与白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。 禁忌二：鸡蛋与豆 .. |
2015-12-14 17:02
冬季提高孩子免疫力的食谱推荐
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冬天，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需的营养素，对提高孩子的耐寒能力和免疫功能是十分必要的。 冬天因为气候寒冷，为 .. |
2015-12-14 17:02
爱护孩子眼睛的N种食物
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含维生素A的食物可以预防结膜和角膜发生干燥和退变，可预防和治疗“干眼病”。眼睛的角膜干燥，容易被细菌侵人而发生溃烂，可以造成穿孔，导致失明。维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。严重缺乏维生素A时 .. |
2015-06-18 20:46
夏日养生全攻略，助你健康过夏天！
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夏天一到，万物繁茂，气温逐渐升高，人体的消耗随之加大，往往觉得疲倦。运动、睡眠有哪些需要注意？如何防暑防晒？选SPF值多少的防晒霜才合适？家中要常备哪些防暑药物？贝贝送您度夏攻 .. |
2014-10-15 14:35
秋天让孩子吃“三养”食物
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秋天干燥的气候很伤孩子的肺。若秋季没有好好的养肺，则冬季感冒在所难免。 专家建议，要想避免孩子冬天感冒，在秋天就要让孩子多吃“三养”食物。 一为养肠胃 即一些富含粗纤维的蔬菜水果，及一些具有 .. |
2014-10-08 15:03
秋季润肺--雪梨鸡汤
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雪梨鸡汤 材料：老母鸡1只，雪梨2个，姜、南杏、北杏、芡实、玉竹、无花果、蜜枣、麦冬各适量，盐少许。 做法：烧开半锅水，放入老母鸡汆烫1分钟，捞起沥干水。雪梨去皮和核，切成块状。姜 .. |
2014-10-08 15:00
秋天烦躁，多按虎口
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【秋天烦躁，多按虎口】秋天一到，很多人心情也跟着忧郁、烦躁了起来。中医认为肺与秋相对应，如果秋天肺内气血运行受干扰，就容易引发“悲秋”的心态。此时，可多按位于虎口的“合谷穴”，帮助肺脏排毒。肺气运转 .. |
2014-09-16 16:38
按摩手掌横纹增强宝宝免疫力
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小儿掌心的小横纹上有劳功穴，这个穴位通心脏，如果每天在睡前，顺着这个小横纹给小儿按摩一次，会有安神的作用。 [attachment=242815] 按摩宝宝掌横纹提高抵抗力 经常按摩这个小横纹，还可以提高小儿的抗病 .. |
2014-06-11 10:10
日常九习惯助你长寿 适当吃糖果泡个温泉
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人人都想长寿，如何长寿成为人们最关注的话题，其实要想长寿，大可不必买一大堆保健品，日常生活中的小习惯，就可以助你健康长寿，下面就一起来看看让你长寿的九个日常小习惯。 放下筷子吃得慢 “想长 .. |
2014-04-03 13:35
熬夜后吃什么好 十款药膳给夜猫子补身体
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现在很多人是夜猫族，有些玩到半夜，有些熬夜工作，大家都知道熬夜伤身，那么熬夜吃什么好呢?十款药膳给夜猫子补身体，一起来看看吧。 1、夏枯草煲瘦肉 每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共煲， .. |