论坛文集
2012-12-20 19:26
日常养生：6个健康小秘诀帮你治好感冒
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一个成年人平均每年患2～5次感冒，但是，靠药物抑制感冒并非好事。国外专家就介绍了不用药治感冒的6个方法。 吸热气 普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净，吸热气的效果很不错。将 .. |
2012-12-10 09:57
白领养生：办公室OL5种减压新方法
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偶尔发脾气 很多人认为发怒既不利于健康又有失风度。而《生物精神病学》杂志刊登的一项调查发现，表现出怒气会导致大脑释放的皮质醇(是一种应激激素)水平降低，该激素与肥胖症、骨质疏松和心脏病关联极大。研究人员 .. |
2012-12-03 10:33
冬季养生：多吃红色食物滋补御寒
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多吃红色食物防感冒 一般来说，红色食物都富含天然铁质，还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物，具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，从而能增强人体的抗寒力。因此，冬季常 .. |
2012-12-03 09:21
秋冬九大滋补糖水美味又养生
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热食芒果椰汁黑糯米 芒果，味甘酸性凉，含维生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止呕止晕、利尿等疗效，以大小均匀、饱满、色黄白者为佳;芒果核干则能解毒、消滞、止咳。热食尤其暖胃，益气血，芒果的清甜可口夹着浓 .. |
2012-11-26 11:16
办公室族5大抗疲劳食物提神醒脑更保健
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1、多喝水，保持水分充足可提神 人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。 在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保 .. |
2012-11-26 11:12
养生：冬季生活常识8大物品须远离暖气设备
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暖气罩 暖气罩虽能把暖气藏起来，但也带来了一些问题：一是暖气被罩住后，热量出不来，就难以达到设计的室内温度。二是给暖气维护和维修带来了麻烦和安全隐患。三是暖气罩不易清洗，成为病菌、蟑螂等聚居之处。 .. |
2012-11-13 15:55
九大养生粥滋养肝脏排毒素养容颜
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[attachment=144295] 1、芹菜粥 原料：芹菜150克，粳米100克。 做法：将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。 功效：上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压 .. |
2012-10-30 10:57
日常养生：八大健康生活方式拥有闪亮迷人眼睛
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1.每周吃两次鱼，因为鱼肉富含不饱和脂肪酸，对于预防干眼症状有良好的效果;若不喜欢吃鱼，也尝试适量的鱼油补充。 2.女性别忘了睡前，将眼影卸除干净。跑长途的司机们回家后，别忘了将留在眼睑边缘的沙粒清洗掉， .. |
2012-10-26 17:40
养生警惕最毁健康的12个坏姿势
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导读:你是否长时间头侧一边讲电话或靠在沙发上睡着了呢?你是否长期低头打计算机、玩手机呢?你是否经常靠坐在床上看书呢?赶快把这些坏姿势改掉吧，因为这些坏姿势会毁掉你的健康。 1.长时间头侧一边讲电话或靠在沙发 .. |
2012-10-19 09:40
养生保健：六大简易养生法让你轻松保养
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导读：越来越多的人开始关注自身的健康，注重养生保健。但是，平时忙碌的工作，让很多人对养生望而却步。下面，小编介绍六个简易养生法，让你轻松保养。 1、每天花5分钟时间放松跟腱 英国骨科医生罗伊·图德琼斯认 .. |
2012-10-19 09:31
养生：日常生活警惕养肾的六大饮食禁忌
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导读：养肾补肾不是男人的专利，对女人来说同样重要，但不能盲目地补养肾脏，那只会加强对肾的伤害。为此，小编与大家分享几个对肾脏伤害极大的饮食禁忌，让你避开错误，正确养肾。 肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的 .. |
2012-10-19 09:21
饮食养生：秋季五种食物帮女人抵秋燥
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导读:秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。下面介绍秋季饮食养生的几种食物! 一、雪梨 中医认为，梨有生津止渴、止 .. |
2012-09-24 10:52
职场健康 找准压力源头帮助办公室女性放松心情
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导读：现代女性的肩膀上背负的压力越来越重，该如何减压?女性特有的压力需要有特别的方法来应对。红粉女性网健康频道为你分析女性的3大压力源头，并提供3个减压的方法，助女性朋友们减轻压力，放松心情，做个快乐职 .. |
2012-09-21 16:03
办公室上班族13式微运动健体养生法
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1、按太阳穴：用双手食指指腹分别压在双侧太阳穴上，顺、逆时针方向各按揉15～20次，具有通经活络、止痛、醒脑等作用。 2、假梳头：双手食指微屈，以指尖接触头皮，从前额到枕后、颞侧至头顶做来回梳头动作，以头部 .. |
2012-09-13 09:56
养生：八大天然清肺润肠的食物给身体洗洗澡
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导读：我们都知道，如果体内毒素无法及时排出，就有可能在我们脸上形成色斑，甚至导致高血压和动脉硬化等疾病。那么，怎么样才能及时的给我们身体排毒清肠了?下面红粉女性网分享天然的8种清肠润肺食物，快来给你的 .. |
2012-09-13 09:20
养生：秋季食用七大常见水果的禁忌
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导读:刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。 1.苹果：果汁可止泻，空腹吃 .. |
2012-09-13 08:50
电脑族养生：12个方法摆脱使用电脑带来的后遗症
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导读：无论你从事哪一项工作，哪怕是全职太太，每天的生活也肯定离不开电脑，因为你还得用电脑淘宝。不用担心别人说的那些电脑用多了有辐射、伤眼睛等等，健康专家有办法让你健康用电脑。 1. 用笔记本电脑代替台式 .. |
2012-09-10 20:47
日常生活15种清肠排毒美食
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1、地瓜 < wind_code_1 >地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 |
2012-09-06 16:19
丝瓜的12种食疗功效能治愈各种疾病
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导读：在饮食中，我们知道丝瓜有美颜的蔬菜，不但维生素含量高，而且还能防止皮肤老化。因此，在餐桌上丝瓜可谓是我们常有的家常菜之一。除此之外，你可知道，丝瓜还是一味良药，能治愈各种疾病。下面红粉网 .. |
2012-09-06 15:42
立秋过后如何调整饮食？
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立秋后，天气逐渐转为早晚凉爽，但白天仍旧热浪袭人。这是因为“立秋”时三伏天还没到尽头，暑气尚未完全消退。所以，立秋之初，天气仍很闷热，人易倦怠、乏力，饮食虽然仍以防暑降温为主，但相对炎夏要有所变化。 .. |