论坛文集
2017-08-09 11:13
夜跑族来看看吧
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夜跑是晚上几点1 、夜跑是晚上几点为最佳时间？ 夜跑最好在晚餐结束一个小时后开始,通常是9时左右,或睡前两小时。8-9点这段时间应该是饭后的消化过程,适当的运动可以帮助消化从而避免脂肪的堆积。但夜间要避免剧烈 .. |
2017-08-08 18:13
立秋时节养生保健要知道
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立秋时节养生保健要知道 1、防暑。立秋之后气温不会很快下降，很可能有短时间的气温升高，人们还会经历一段高温潮热的苦夏，因此，立秋之后清热解暑要继续，防晒防中暑的工作依然不能松懈。 &nb .. |
2017-08-08 18:12
立秋养生食谱
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立秋养生食谱 推荐人：国际村社区居民范春兰 推荐食谱：山药百合大枣粥 材料：大米适量，山药90克，百合40克，大枣15枚，薏苡仁30克。 做法：将以上材料处理好一起煮粥，煮好之后即可食用 .. |
2017-08-08 16:50
如何避免熬夜对身体的伤害
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现在这样工作情况下，难免做到不熬夜，因为工作、应酬、聚餐等等都会有熬夜的情况，但是如果我们知道如何让熬夜不伤身就最好不过了，我们今天要说的是如何让熬夜不伤身，我们都知道熬夜伤身却不知道熬夜还可以不伤 .. |
2017-08-08 16:43
痛风患者和减肥朋友应远离豆制品
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豆腐、豆浆等豆制品都是含有嘌呤成分比较高的食物，虽然他们属于健康食品，可是患有尿酸过多疾病的朋友，例如痛风患者，同样需要远离这些食品。 早晨喝一杯豆浆，瞬间会给人一种暖暖的感觉，方便又营养。豆浆，是 .. |
2017-08-08 16:40
“劲酒虽好可不要贪杯”
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我们当中的很多人根本就搞不清自己的体质，就乱服用各种药酒、保健酒。其实这样不但不能起到保健的作用，如果使用不当还会起到相反的作用。实际上，阳盛的人或者阴虚火旺的人都不能喝任何形式的保健药酒。另外，儿 .. |
2017-08-08 15:02
10个瘦腰的简单方法
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10个瘦腰的简单方法 分享 2017-05-23 >>来源：常识坊 想瘦腰 先记住10个妙招 1、矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生 矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物括 .. |
2017-08-08 15:01
科普小知识:生活科学小常识
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1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了； - 2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效； 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹 .. |
2017-08-08 14:58
鉴别土鸡蛋与饲料蛋的方法?如何区别土鸡蛋和饲料蛋
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鉴别土鸡蛋与饲料蛋的方法： 1、从鸡蛋的外观上看，土鸡蛋个稍小、色浅，较新鲜的有一层薄薄的白色的膜； 它的蛋壳坚韧厚实，含钙量高，不像洋鸡蛋壳那么脆薄。而洋鸡蛋壳色深。 2 .. |
2017-08-08 14:57
影响你健康的9种不良的生活习惯
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中国有句俗话：积千累万，不如有个好习惯。 人们在健康问题上常犯三个错误：一是不知道，二是不去做，三是不坚持。不知道，就是缺乏健康知识，不知不觉地得了疾病，所以说： .. |
2017-08-03 15:59
喝茶是养胃还是伤胃？真相竟是如此！
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小编去买茶叶时经常听一些茶商说，这种茶是伤胃的，这种茶是养胃的。大多人都说红茶和黑茶养胃的。事实真的是这样吗？ 小编也请教了一些懂茶的同志，结论就是：没有任何一种茶叶可以说是真正“养胃”的，只是茶类 .. |
2017-08-03 15:54
夏日冰镇西瓜有讲究
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冰镇后的西瓜其实会更甜 要问在炎热的夏季吃什么水果最消暑解渴，相信大家心中第一个想到的答案就是西瓜。提到西瓜，它在水果界可是堪称“盛夏之王”，清爽消渴，味甜而多汁，受到很多人的喜爱。另外从营养学的角 .. |
2017-05-02 14:34
以青春的名义继续前行—— 东峡煤矿开展“五四”青年节青春励志活动
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4月28日上午，甘肃华亭煤业集团公司东峡煤矿团委组织40余名青年职工来到雷神山脚下，开展了庆“五四”青年节青春励志主题活动，活动内容包括登山比赛、重温入团誓词、分 .. |
2017-10-16 09:41
职场新人如何学会调节情绪
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工作场合是最容易引发个人情绪的地方，在工作中会遇到和自己价值观不同的同事、领导、客户，种种不良情绪都在不间断的产生着，如果不好好调节自己的情绪，让怒火控制自己的话，那么很可能会让自己的人际关系恶化 .. |
2017-10-16 09:40
如何拥有美丽的好心情？
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1、下午吃块点心。 体力下降也会影响工作的心情，下午吃些加餐，不仅可以适度补充体力，提高精力，还可以防止晚餐摄入过多。专家介绍，酸奶拌水果是最好的搭配，吃两块苏打饼干、喝点鲜牛奶也不错。 2、及时补 .. |
2017-09-29 17:08
金属或玻璃材质鼠标垫的清洗方法
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金属或玻璃材质鼠标垫的清洗方法 金属或玻璃材质的鼠标垫一般我们也比较少见，清洗方法就更简单了，直接用水冲洗或者使用刷子轻轻搽拭又或者使用湿毛巾抹干净即可。 塑料材质的鼠标垫与合成材质鼠标垫的清洗方法 .. |
2017-09-28 09:25
盐竟有那么多妙用！
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盐竟有那么多妙用！ 妙用一：用盐控油 对于分泌油脂旺盛的t字部位，即使到了秋天，很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两 .. |
2017-09-28 09:22
罗马帘的如何清洁？罗马帘的选购知识
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罗马帘的选购知识 装修完成后，在窗帘选购上关于罗马帘的挑选又是一门学问。不同的织物材料和罗马帘样式，可以实现对阳光不同程度的遮挡，特别的遮阳效果体现不同的品位和情趣。看模样、挑面料，为窗口打造一个美 .. |
2017-09-28 09:20
盘点家庭细菌的危害
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垃圾堆成屋的宿舍的确是少见，不过在批判女生懒惰的同时，我们的也要关注到个人卫生健康上来。视频中的女生宿舍满地都是各种各样的废弃物，宿舍每天都被细菌、病毒、霉菌包围着，此也是一个极易藏污纳垢的“细菌窝 .. |